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Pauline Lamy
"Détente & Sérénité
au quotidien et à chaque moment de vie."

Je vous accompagne à vous reconnecter à votre corps
pour gagner en confiance & sérénité au quotidien
Pauline,
Coach Pilates & Relaxologue
les bienfaits de votre séance individuelle, abdominaux, mouvements, périnée, exercices de respiration, préparation à l'accouchement, étirements, corps et esprit, yoga prénatal, étirements, relaxer, détente, postures, projet de naissance, corporel, contractions et maternel, futurs parents, mois de grossesse, rééducation, future maman, chaque séance, parentalité, gasquet, cours de yoga, sage
Je suis une femme hypersensible, empathique et très à l'écoute de ce qui m'entoure.
J'ai toujours utilisé mes outils « bien-être » avec un objectif précis : « permettre aux femmes d'écouter, d'accueillir et mettre en mouvement leur corps pour se sentir libre, sereine et en confiance ».
Vous souhaitez :
🛀 prendre soin de votre corps et vous respecter avec douceur et bienveillance
🗣 écouter les messages de votre corps et apprendre à connaître vos limites
🌞 accueillir les émotions que notre corps traversent sans les subir
🧘♀️ ralentir, apprendre à dire non, se libérer de la charge mentale
Au plaisir de vous retrouver et de vous accompagner sur ce magnifique chemin du retour à soi.




